Nu, la Fortis Taekwon-Do, primim studenți de toate nivelurile de condiție fizică. Exercițiile sunt adaptate la abilitățile fiecărei persoane, iar instructorii noștri te vor ajuta să progresezi în ritmul tău.

Nu, nu ai nevoie de un dobok pentru prima ta sesiune. Îl poți achiziționa în a doua sau a treia lună, de obicei înainte de primul examen.

La prima sesiune, adu doar entuziasm, o sticlă de apă și haine sport în care să te poți mișca liber.

Deși unii începători încep cu o sesiune pe săptămână, recomandăm antrenamente de cel puțin două ori pe săptămână pentru a vedea progrese reale. Cei mai dedicați sportivi se pot antrena mult mai frecvent.

Drumul de la centura albă la centura neagră durează, de obicei, aproximativ patru ani, în funcție de angajament, progres și consistență în antrenament.

Da, oferim antrenamente specializate pentru copii, care se concentrează pe distracție și dezvoltarea abilităților prin jocuri. De asemenea, îi învățăm abilități importante de viață, cum ar fi munca în echipă, bunele maniere și cum să gestioneze emoțiile precum frica și frustrarea.

Părinții sunt o parte esențială a echipei noastre, întărind lecțiile învățate în dojang acasă și susținând dezvoltarea copilului lor pe parcursul procesului.

Deși autoapărarea este un aspect important al Taekwon-Do, antrenamentul se concentrează și pe îmbunătățirea condiției fizice, disciplinei, rezistenței mentale și creșterii personale.

Studenții pot începe să participe la competiții de la nivelul centurii galbene. Încurajăm toți studenții să încerce să concureze până când ajung la centura verde, deoarece acest lucru îmbunătățește abilitățile și motivația.

Competițiile de Taekwon-Do includ sparring, execuția de forme (Tul), spargerea cu putere și lovituri în săritură. Aceste diferite evenimente permit studenților să își testeze abilitățile în diverse domenii.

Instructorii noștri oferă îndrumare și sprijin pentru a ajuta studenții să-și dezvolte încrederea. Punem accent pe o abordare treptată a sparringului și competițiilor, asigurându-ne că studenții se simt pregătiți și susținuți.

Mulți adulți încep Taekwon-Do mai târziu în viață, cu puțină sau fără experiență. Instructorii noștri vor adapta exercițiile pentru a se potrivi nivelului tău de condiție fizică și, cel mai probabil, vei observa îmbunătățiri semnificative în doar câteva săptămâni.

Până când ajungi la nivelul centurii galbene, îți recomandăm să achiziționezi propriul set de echipament de sparring pentru a participa pe deplin la acest aspect al antrenamentului.

Menținerea motivației este mai ușoară când te antrenezi regulat, îți stabilești obiective personale și participi la evenimentele și competițiile comunității. Amintește-ți că toată lumea de la Fortis a trecut prin aceeași călătorie și este aici pentru a te sprijini.